Enso Yoga & Pilates

Zihnin de bazen çiçekli hâlleri var. Aynı bu bahçedeki gibi. Dün bahçeye yeni çiçekler ektik. Burada, İstanbul’da istediğim çiçekleri bulamadığım için şehir dışına gidip aldım. Eşim, “Acaba kendimize dert mi alıyoruz, hiç yapmasak mı?” dedi. Çünkü stüdyomuzun olduğu yerde bazen insanlar gelip ektiğimiz çiçekleri koparıyorlar. Bahçemizi basket sahası gibi kullanıyorlar, arabalarındaki çöpleri bırakıyorlar. Yan taraftaki işletmenin kapısının önündeki çöpler de rüzgârla bizim bahçemize doluyor. Bazen gerçekten, ne kadar güzelleştirmeye çalışırsam o kadar zarar görüyor gibi geliyor. Ama dedim ki: Hayır. Herkes elinden geleni yapıyor. Herkes kendisinde olduğu kadarını yapıyor. Benim de şu an hâlâ enerjim var. İsteğim var. Bunlara rağmen yapmaya devam edebiliyorum. O yüzden yapacağım. Çiçeğimi ekeceğim. O çöpleri yine süpüreceğim. Çünkü benim elimden gelen de bu. “Sen bir çekiçsen, her şeyi çivi olarak görürsün” diye bir söz vardır. Belki insan biraz da içinde ne taşıyorsa dünyayla onun üzerinden ilişki kuruyor. Onlar öyle diye ben neden böyle olmayayım ki? Başkası çekiç diye ben neden kendi zihnimi, kendi bahçemi, kendi yaşam alanımı bırakayım? Evet, bazen üzülüyorum. Bazen kızıyorum. Sonra, bana bağlı olmayan kısmının geçmesine izin vermeye çalışıyorum. Hatta bütün bunları bir çalışma alanı olarak kullanıyorum. Çünkü zihnin de bazen çiçekli hâlleri var. Ama o çiçeklerin yetişmesi için emek gerekiyor. Gidip tohumu bulmak, seçmek, toprağı hazırlamak, ekmek, sulamak, korumak gerekiyor. Olmadığında yeniden denemek, gerektiğinde yeni çiçekler ekmek gerekiyor. Tarafsız kalmak bazen pasiflik olarak anlaşılıyor: “Ben bekleyeyim. Niyetim iyi. Çiçek bir şekilde yeşersin. Karmam da iyi; belki bir güvercin, bir kuş tohumu bir yerden getirir ve benim toprağıma bırakır.” Belki de bırakır. Karmanıza bu kadar güveniyorsanız bekleyin. Ama samsara çok ciddi bir yer. Zihninizi sizin çiçeklendirmeniz gerekiyor. Bazen koşulları değiştirebilirsiniz; değiştirirsiniz. Bazen değiştiremezsiniz. O işe gitmeniz gerekiyordur. O iş arkadaşlarıyla her gün karşılaşmanız gerekiyordur. Bulunduğunuz yer ancak o kadar güneş alıyordur. Rüzgâr hep o yönden esiyordur. DEVAMI YORUMDA ..

#pilates#reformerpilates#balance#fullbodyworkout

Bilgi, ayırt edici bilgeliği (Viveka) beslediğinde anlam kazanır. Neyi ayırt edeceğiz? Ehil olanı (Kuşala), ehil olmayandan (Akuşala). Bunun için uyanık olmak gerekir. Çünkü gün içinde sayısız düşünce, söz ve etki zihnimizden geçer. Hepsi gelip geçer ama bazıları zihnimize yerleşir. Pratik, hangilerinin zihnimize yerleştiğini fark edebilmektir. 🤍

Doğru farkındalık ve doğru anlayış nasıl ortaya çıkıyor? Belki de bunun ilk adımı; yaşanan olguyla ya da kendimiz ve başkaları hakkında oluşturduğumuz yargılarla aramıza küçük bir mesafe koyabilmek. Ve o mesafede doğru soruları sorup, ortaya çıkan yanıtlar üzerine düşünmek; kısacası tefekkür etmek. Çünkü yanlış sorular bizi her zaman doğru yanıtlara götürmeyebiliyor. Bu yüzden doğru tefekkür için, benliği besleyen değil; gerçeği anlamaya çalışan sorular önemli. Bir orkidenin bahçe toprağında yetişmeyeceği bilgisi hepimiz için oldukça net değil mi? Çünkü onun hangi koşullarda geliştiğini biliyoruz. Ama söz konusu kendimiz olduğunda aynı açıklıkla bakamayabiliyoruz. Doğru tefekkür de belki tam burada başlıyor; haklı çıkmaya çalışan sorularla değil, gerçeği anlamaya çalışan sorularla. Yoga 1 dersinden… 🪷

Her yolculuk bir niyetle başlar. Kendine doğru yol almaya, kendini daha derinden duymaya niyetle. Sevgili Nilüfer’in yolu da bu niyetle başladı. Burada öğrenci oldu, sonra eğitmenlik yoluna adım attı ve bugün kendi öğrencilerine rehberlik ediyor. Yoga önce içeride kök salar, paylaşıldıkça büyür. 2026’da yeniden bir eğitmenlik eğitimi açmaya niyet ediyoruz. Tarih netleştiğinde duyuracağız belki senin niyetin de o zaman filizlenir. 🌱

Gerçek değişim içinizde meydana gelir #EckhartTolle İçimizden dışarıya yansır Sevgiyle yeni keşifler ve değişimler için buluşmak üzere 🌸